3 sierpnia 2016

,

Jak sobie radzić z przeziębieniem w ciąży? 6 domowych sposobów na przeziębienie



Przeziębienie w ciąży. Jak sobie z nim radzić? Oto 6 sprawdzonych sposobów


W ciąży przeziębienie zdarza się tak samo często jak i przed nią. Z reguły też nie wymaga wizyty u lekarza, o ile jego przebieg jest łagodny, bez wysokiej gorączki. Niestety moja odporność pozostawia wiele do życzenia i często zdarza mi się chorować (tzn. tak było zanim zaczęłam pić wodę z cytryną i miodem!). Tak więc i w czasie ciąży byłam przeziębiona w sumie 2 razy. W obu przypadkach objawami były: niewysoka gorączka, katar i ból gardła. Jak wiadomo w ciąży nie można stosować większości leków dlatego. Natomiast, o ile szybko się zareaguje, z typowymi objawami można sobie poradzić domowymi sposobami. Poniżej przedstawiam moich 6 sposobów w walce z przeziębieniem.

1. Zostań w domu

Nie ma lepszego sposobu na przeziębienie niż zwolnienie obrotów, oszczędzanie sił i wygrzanie się pod kołdrą. Tobie odpoczynek pomoże w walce z wirusami, a innym w ich uniknięciu.

2. Pij dużo napojów

I wcale nie chodzi mi o napoje gazowane czy słodzone soki. Postaw przede wszystkim na herbatę z miodem i cytryną, pamiętając o tym, że cytryna i miód tracą swoje dobroczynne prozdrowotne właściwości pod wpływem temperatury. Dlatego wlej do kubka wrzątek i odczekaj chwilę, aż przestygnie i wtedy dodaj soku z cytryny oraz 2-3 łyżeczki miodu. Ponadto pij ciepłą herbatkę z sokiem z malin, najlepiej z domowej spiżarni, która działa rozgrzewająco i przeciwgorączkowo. Polecam również herbatkę lipową, która wykazuje działanie napotne i łagodzące kaszel, więc najlepiej stosować na noc. Warto sięgnąć także po mleko z masłem i miodem. W kubku gorącego mleka rozpuść dwie łyżeczki miodu i jedną łyżeczkę masła. Wypij miksturę ciepłą, lecz nie za gorącą. Tak przygotowane mleko ułatwia odkrztuszanie i łagodzi kaszel. Kiedy jestem przeziębienia przygotowuję sobie średnio co 2 godziny 3 kubki różnych takich płynów i wlewam je w siebie litrami.

3. Płucz gardło

Łyżeczkę soli zalej szklanką ciepłej wody. Taki roztwór soli wspaniale dezynfekuje gardło i do tego działa przeciwzapalnie, dlatego płucz bolące gardło kilka razy dziennie. Herbatkę z szałwii zaparzaj przez około 5 minut i płucz gardło.

4. Jedz czosnek

Czy lubisz, czy nie lubisz warto go jeść na co dzień, a już zwłaszcza podczas przeziębienia. Jako naturalny antybiotyk skutecznie pomaga w zwalczaniu infekcji działając przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, a nawet przeciwnowotworowo. Czosnek wykazuje tyle dobroczynnych właściwości, że właściwie należałoby mu poświęcić osobny wpis. Można go jeść do kanapek, sałatek lub w wersji dla mnie ekstremalnej - wciśnięty do ciepłego mleka z dodatkiem miodu i masła. Taka mieszanka królowała u mnie w domu w dzieciństwie, jednak ja wolę wypić mleko z masłem i miodem przegryzając kanapkę z dodatkiem i czosnkiem.

5. Pij syrop z cebuli

Przygotuj sobie syrop cebulowy, siekając jedną cebulę i zalewając ją 2-3 łyżkami miodu. Następnie przykryj i odstaw do czasu, aż puści sok. Popijaj łyżeczkę syropu kilka razy dziennie. Syrop ma działaniu silnie dezynfekujące i łagodzące.

6. Pij rosół z kury

Przygotuj rosół gotując kurę z dodatkiem marchewki, pietruszki, selera, pora, czosnku i przypraw. Taki wywar jest idealny przy przeziębieniach, ponieważ ma wiele leczniczych właściwości działając przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Warto go popijać nawet kilka razy dziennie.

A jak Ty sobie radzisz z przeziębieniem w ciąży i nie tylko? Masz jakieś swoje sprawdzone sposoby? Podziel się nimi:)

6 komentarzy:

  1. Jeszcze imbir! :) herbatka imbirowa jest przepyszna i baaaardzo zdrowa. Ja lubię imbir w wersji hard: plasterek na język i ssać jak tabletke:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Imbir to niezbędnik ciężarnej zatem:)

      Usuń
  2. Ja jadłam czosnek, miód niczym Kubuś puchatek i piłam dużo soków z malin, czyli tak jak napisałaś. Kupiłam sobie też tabletki do ssania dla ciężarnych Prenalen, ale chyba niepotrzebnie bo bylo tam to co już spożywałam.
    Ciekawe jest to,że moja pani gibekolog zakazała mi łykania wit.C mimo, że była naturalna. Nie wiem dlaczego...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I ja nie wiem czemu, natomiast mój ginekolog też mówił, żeby leczyć się wyłącznie domowymi sposobami.

      Usuń
  3. Zbliża się jesień więc i okres przeziębień..Jak złapie jakieś cholerstwo to najchętniej zastosuje się do punktu nr 1:D

    OdpowiedzUsuń